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科学の目で見たヨガのポーズ [ヨガ ポーズ]

化学の目で見たヨガのポーズは、どんなものなんだろう…?

気になるところの1つですよね。

科学的に数値が出ているわけではないですが、

そのダイエット効果は、目を見張る物があり、

妊婦さんにも活躍する、

最もポピュラーで、ダイエットのみならず、健康の促進、リフレッシュ効果、様々な効果が期待できます。

楽しいので、

一番です(*^ ^*)

ヨガ 効果

高津文美子のリフティングフェイスヨガ


参考サイト
パワーヨガ

マタニティーヨガのDVD

ヨガのDVDランキング

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